デコルテニキビを激減させる衣類選びと7つのポイント!!

コルテニキビにも外的要因(紫外線など)、内的要因
(ストレスなど)がありできます。

 

しかし、これではあまりにもお粗末なので7つのポイントに
しぼってみました。

 

これはメンタルヘルスの対策にもつながるので、是非覚えて
いただければと思います。

 

ひとづつご説明します。

1、「睡眠」寝ていると修復ホルモンが分泌されるので
  よく寝るとターンオーバー(古い角質の衣替え)が促進
  されます。
    

2、「食事」これはやはり脂っぽいものはニキビをつくり
  やすくするので高カロリー、高脂質の物を控えた方が
  いいでしょう。

3、「衣類」はお肌に常に触れています。特に肌着はお肌
  に負担の少ないコットンやシルクを選びましょう。

 

4、「UVケア」デコルテにも紫外線はかなり当たるので
   UVケアをしてアフターケアとして保湿をしましょう。

 

5、「姿勢」が前のめりで猫背だったりするとシワをシワは
   もちろんターンオーバーも悪くなるのでニキビもでき
   やすくなります。

 

6、「シャンプー剤の洗い残し」刺激の強いもの、洗浄力の
  強いものなどが洗い残されと炎症を起こしてしまったり
  します。

 

7、「ストレス」現代人には切っても切れないものです。
   ストレスがニキビも作り出します。

 

あなたも日々いそがしいことでしょう。いきなり全てを変える
のは難しいと思うのでできるところからやってみてください。

デコルテニキビもだんだん減ってくるでしょう。